私はこれまで春の花粉症には無縁だった。毎年、苦しんでいる人たちを横目に、アレルギーなくてよかった〜と思っていた物だった。しかし、今年。多摩地区に引っ越しして初めての初春（本格的に住み始めたのは4月）。2月中に同居人が咳き込んで鼻をずるずるさせ始めた。あー今年も来たのね、と呑気に思っていたら、3月に入り、私の目がうるうるし始めた。涙が止まらない。同僚によると、今年は花粉の量が3倍くらいで、新たに花粉症を発症する人もいるかもしれないので気をつけてとニュースで言っていた、とのことだ。ああ、ついに私にも来たのか、と思った。元々イネ科の花粉症も持っているし、そばアレルギーもあるので、驚くことではなかった。
それにしても、この1週間、本当に辛くて、今後のために書き記しておこうと思った。
まず、私は夜中がひどかった。寝始めて数時間経った午前1時とか2時とかあたりに、鼻が詰まって起きる、という。頭を起こしたら、風邪のときに鼻が詰まって頭まで詰まってうまく働かないように感じることがあるが、それと同じ感じがして、風邪を引いた？と焦るような。起きて、ティッシュで鼻をかむのだが、まず、かみ切れない。全くすっきりしない。それどころか、鼻に刺激を与えるのか、くしゃみが出始める。落ち着いて、再度寝ようとすると、高速で鼻から鼻水が流れてくるのを感じて寝転んでいられなくて、飛び起きる、というのを何回か繰り返す。体も冷えてきて、そのおかげなのか、症状が少し落ち着いて、いつかは寝られる、という感じであった。
何か、何かできることはないのか、と考えた。もちろん、なるべく外から花粉を入れないように、窓は極力開けていないし、空気清浄機も使っているし、花粉が飛んだとしてもキャッチするように加湿器も使っている。床はアルコールワイプで拭き掃除、掃除機はかけない。ベッドの上はコロコロで花粉を取る。これ以上何ができるのか...？
と考えて、鼻洗浄を導入した。公式のWebサイトの動画のように、鼻からターっと水は出てこなくて、鼻から出てきてしまったけど、直後からすごくすっきりした感じがあった。少し時間が経って、鼻から流れてくるのもあって、汚れが流れ出したように感じた。その夜は、もちろん寝る前から鼻の詰まりはあったが、夜中に苦しくて起きるということはなくなった。
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